ㅅㅅ에 도움이 되는 운동은 무엇이었나요?
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저는 다양한 훈련을 해봐서 꼽으라면 수십개도
꼽지만 그래도 가장 베이직은 러닝이라고 생각합니다.
태릉선수촌에서도 일부 종목빼곤 다 뛰고
가장 원초적이고 가장 호르몬 분비에 효과적이라고
생각해서요. 여러분은 어떤 운동이 도움이 되셨나요?
꼽지만 그래도 가장 베이직은 러닝이라고 생각합니다.
태릉선수촌에서도 일부 종목빼곤 다 뛰고
가장 원초적이고 가장 호르몬 분비에 효과적이라고
생각해서요. 여러분은 어떤 운동이 도움이 되셨나요?
댓글목록
남성
러닝하고 고관절 스트레칭
그리고 엉덩이 운동이요! 힙어브덕션하고 스쿼트쪽 해줬어요 운동 한창할때
요즘은 어쩌다 러닝만 ㅋㅋㅋ
남성 엉덩이 근육이 힘의 원천이죠 ㅎ
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